Begüm Özuekren
Triatlonda Yüzme Biyomekaniği ve Sakatlıktan Korunma
Biyomekanik, canlı vücut hareketini inceler; tıp ve spor sakatlıklarının önlenmesi için önemlidir. Yüzme biyomekaniği üç ana kuvvete dayanır: Sürükleme (Direnç) (ön, cilt, girdap), Kaldırma Kuvveti (yüzdürme) ve Newton Kanunları. Direnç, hızı yavaşlatan ana faktördür ve iyi teknikle azaltılmalıdır. Performans ve sakatlık önleme için İzokinetik testler, Core kuvvetlendirme ve Nörokinetik Terapi önerilir.